Erabaru.net. Pada tahun-tahun pertama nutrisi untuk pertumbuhan bayi sangat menentukan dan mereka tidak mampu untuk makan semua jenis makanan.

Dengan demikian orangtua harus memastikan bahwa bayi mendapat nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan. Hal ini penting untuk memberikan diet seimbang untuk bayi lebih memfokuskan pada protein dan serat.

Protein dan serat yang tersedia dalam buah. Buah pilihan yang bagus untuk dimasukkan dalam diet bayi.

Ini memberi mereka energi instan dan meningkatkan kekebalan mereka, yang pada gilirannya membantu untuk menangkal penyakit.Sejumlah buah dapat dimasukkan dalam diet bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Berikut beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi.

Pepaya

Pepaya adalah buah terbaik untuk kesehatan bayi. Hal ini kaya vitamin C dan beta karoten, yang dapat membantu anak untuk mendapatkan kebutuhan nutrisi sehari-hari.

Serat yang larut dari pepaya juga dapat mempromosikan pergerakan usus yang sehat.

Apel

Apple juga salah satu buah terbaik untuk menyapih bayi.

Pektin dan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya, dapat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Alpukat

Alpukat termasuk buah yang baik untuk bayi.

Alpukat adalah sumber lemak alami yang tak jenuh dan diperlukan untuk otak dan fungsi kognitif pada bayi.

Pisang

Pisang merupakan sumber buah yang baik dari karbohidrat dan energi.

Kandungan seratnya dapat membantu untuk mempertahankan pergerakan usus yang baik.

Karena pisang memiliki tekstur yang lembut dan mudah dikunyah, dapat menjadikannya makanan yang sempurna bagi bayi.

Buah plum

Kandungan serat yang banyak dari buah plum paling cocok untuk mengobati masalah usus dan sembelit. Plum dapat ditambahkan dengan bubur apel atau sereal.(Anai)

Share
Tag: Kategori: KELUARGA

Video Popular

Ad will display in 09 seconds