Erabaru.net. Tahukah Anda, bahwa pisang bisa membantu mengatasi masalah waktu tidur yang tidak teratur?

Ternyata, buah berwarna kuning ini mengandung banyak sekali serat, zat-zat dan nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Salah satu zat yang terkandung dalam pisang adalah potasium dan magnesium. Kedua zat itu mampu membantu Anda untuk mendapatkan rasa kantuk, sehingga jika pada waktu tidur, Anda masih terus terjaga terjaga atau tidak bisa tidur. Pisang akan dapat menyempurnakan jam waktu tidur Anda.

Walaupun harga pisang mahal, tetapi kita memperoleh setandan pisang yang terdiri dari banyak buah.

Sumber foto: Perkebunan.org

Untuk mengonsumsi seluruhnya, Anda mungkin akan merasa bosan dan lama-lama merasa tak selera. Sesekali mungkin Anda perlu inovasi baru dalam mengonsumsi pisang.

Pada artikel kali ini, kami akan menyiapkan resep teh pisang khusus untuk mengatasi masalah waktu tidur Anda, dan ikutilah instruksi di bawah ini untuk mendapatkan teh pisang yang lezat!

Teh Pisang

Waktu Memasak: 10 menit
Persiapan: 5 menit
Sajian: 1 porsi

Bahan

  • 1 buah pisang organik
  • 1 panci kecil berisi air
  • Bubuk kayu manis secukupnya

Cara Pembuatan

  • Satukan semua bahan
  • Rebus air
  • Potong kedua ujung pisang, namun jangan kupas pisangnya
  • Masukkan pisang ke dalam air rebus
  • Rebus selama 10 menit
  • Gunakan alat penyaring saat hendak menuang teh pisang ke cangkir,
  • Taburkan bubuk kayu manis kedalam teh tersebut
  • Minumlah satu jam sebelum tidur

Untuk instruksi lebih lanjut, ikuti petunjuk gambar di bawah ini!

Baca halaman selanjutnya…

Share

Video Popular