Erabaru.net. Dewasa ini, susah tidur telah menjadi masalah utama bagi kehidupan masyarakat.

Sekilas tampak sepele, tapi ternyata dampaknya sangat besar secara fisik dan spiritual.

Mereka yang mengalami Insomnia jangka panjang.

Bahaya insomnia tidak disebutkan secara detail disini, intinya, bagi mereka yang menderita gejala ini perlu metode penanganan sehat alami yang mendesak.

Hari ini redaksi merekomendasikan air rebus pisang, untuk membantu anda mengatasi masalah susah tidur atau insomnia yang tentunya sangat menyiksa bagi yang mengalaminya.

Menjelang tidur minumlah segelas air rebusan pisang, akan membantu kamu tidur pulas hingga pagi.

Siapkan pisang, air dan secuil Cinnamomum cassia/ kayu manis Tiongkok, masalah susah tidur atau insomnia yang kamu alami itu pun tidak akan menyiksamu lagi.

Pertama, masak air hingga mendidih, setelah itu masukkan kulit pisang dan dagingnya, rebus sekitar 10 menit.

Kemudian disaring sebentar, lalu tambahkan sedikit kayu manis Tiongkok, dan minum selagi hangat.

Kulit pisang kaya akan kalium dan magnesium. Kedua mikronutrien ini merupakan zat yang mutlak bagi tubuh, dapat menenangkan saraf, dan berkhasiat dalam membantu tidur.

Pisangnya juga bisa dimakan setelah airnya disaring, sangat baik untuk tubuh.

Baca selanjutnya…

Share

Video Popular