Erabaru.net. Saat Anda makan makanan ini jangan sekali-kali membuang kulitnya, justru dalam kulit tersebut mengandung zat tertentu yang bisa melawan penyakit kanker.

1. Ubi jalar

Porsi ubi jalar dalam menghambat sel kanker sekitar 90% atau lebih!

Sementara kulitnya merupakan bagian paling kuat dalam melawan kanker, tapi justru bagian ini biasanya kita buang.

Disarankan ketika makan ubi jalar sebaiknya bersama kulitnya, tapi sebelumnya dicuci-bersih dulu kulitnya.

Kulit ubi jalar bukan hanya mampu melawan kanker, tapi juga memiliki banyak khasiat lainnya

Ubi jalar mengandung sejumlah besar serat makanan, bisa secara efektif mengatasi sembelit, dan tentu saja kita tidak asing lagi dengan khasiatnya ini, kan.

Serat makanan tidak hanya berkhasiat pada usus, tapi juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan menghambat gula darah.

Vitamin C-nya sebanding dengan buah-buahan

Kandungan vitamin C–nya ubi jalar hampir sama dengan kandungan vitamin C dari buah jeruk.

Share

Video Popular