# 4 Membantu menurunkan berat badan. Peminum susu sapi dapat mengurangi asupan kalori di siang hari karena susu sapi kaya akan protein yang sehingga merasa kenyang dalam waktu lama.

# 5 Membangun otot tubuh. Tubuh memerlukan banyak protein untuk pengembangan dan perawatan otot. Susu sapi merupakan sumber protein yang hebat untuk tujuan itu.

# 6 Mencegah diabetes. Banyak penelitian menemukan kaitan antara konsumsi susu sapi dan perlindungan dari diabetes.

Ini karena susu sapi kaya akan berbagai nutrisi dan mineral yang memperbaiki pencernaan Anda dan mengatur kadar insulin dalam darah Anda.

# 7 Kaya akan vitamin D. Vitamin D tidak hanya penting untuk menjaga kekuatan tulang Anda. Hal ini juga penting untuk produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk mendorong tidur, mempengaruhi mood Anda, dan meningkatkan nafsu makan Anda.

Dan karena susu sapi diperkaya dengan vitamin ini, meminumnya setiap hari adalah cara yang bagus untuk tetap sehat.(vivi/yant)

Share

Video Popular