10:02, 05/08/2019

Erabaru.net. Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesejahteraan dan kepercayaan diri kita, tetapi juga untuk menghindari masalah kesehatan di masa depan dan meningkatkan kebugaran fisik. Tapi kadang-kadang, stres atau kurangnya waktu membuat kita memasuki lingkaran setan dengan makanan dan kita kehilangan perspektif tentang ...

16:38, 19/07/2019

Erabaru.net. Ketika putrinya yang kecil terus bertambah berat selama dua tahun terakhir, seorang ibu mulai khawatir jika dia salah makan. Belum lagi gadis kecil itu sering diejek oleh anak-anak lain dan menunjukkan beberapa tanda-tanda diabetes dia tahu harus melakukan sesuatu. Dalam posting di Facebook-nya, sang ibu ...

12:43, 06/07/2019

Erabaru.net. Tristyn Lee bukan remaja 15 tahun dengan tubuh yang sama seperti remaja pada umumnya, bocah ini, di usianya yang masih muda, sudah menjadi binaragawan. Anak muda itu menghabiskan berjam-jam di pusat kebugaran setiap hari untuk mencapai tubuh yang berotot. https://www.instagram.com/p/BhSNofOHfav/?utm_source=ig_embed Menurut deskripsi yang dia miliki di jejaring ...

13:35, 02/07/2019

Erabaru.net. Fabiano Lacerda telah menyebabkan kehebohan di jejaring sosial setelah dia mampu kehilangan 60 kilogram berat badan dalam enam bulan, secara alami. Pria yang berasal dari Bahia, Brasil, memiliki berat badan 192 kilogram, namun, taruhan dengan beberapa teman memotivasinya untuk memulai perubahan fisik yang mengubah ...

15:14, 13/04/2019

Erabaru.net. Bagi banyak perokok berat, mereka tidak pernah tahu bahwa merokok memberi dampak besar pada penampilan mereka dan begitu juga dengan berhenti merokok. Seorang mantan perokok dari Taiwan melihat perubahan dramatis yang dia alami setelah dia berhasil berhenti merokok. Meskipun sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok bukanlah ...

15:02, 02/04/2019

Erabaru.net. Sebagian besar dari kita menikmati minum bir atau koktail sesekali untuk bersantai atau bersosialisasi dengan teman-teman, meskipun kita tahu itu tidak terlalu bagus untuk kesehatan kita secara berlebihan. Setelah malamnya minum yang berat, kita sering terbangun dengan perasaan tidak enak dengan tubuh yang sakit, mata ...

13:55, 27/03/2019

Erabaru.net. Seorang ayah bernama Wu Wei dari Beijing, Tiongkok memutuskan untuk membeli rumah dan membangunnya kembali dengan desain modern namun sangat sederhana. Dia ingin desain rumahnya memberikan rasa kehangatan, ketenangan dan kegembiraan bagi semua anggota keluarganya. Meskipun ukuran rumahnya dianggap luas, itu dihiasi dengan kebutuhan pokok ...

09:12, 15/03/2019

Erabaru.net. Umumnya kita makan tiga kali sehari, namun, mengapa ada yang sehat, ada yang sakit, juga ada yang gemuk dan kurus, padahal sama-sama tiga kali makan sehari dengan bahan makanan pokok yang sama. He Yu-min, seorang ahli onkologi terkemuka di Taiwan, mengatakan bahwa hampir setiap bagian ...

11:45, 17/01/2019

Erabaru.net. Ingin tahu rahasia untuk tetap sehat sekalipun berusia lanjut? Tanya saja pada nenek binaragawati dari Baltimore ini – pemegang rekor Guinness World Record ini adalah gambaran orang yang tetap sehat sekalipun sudah berusia lanjut. Ernestine Shepherd punya beberapa nasihat untuk dibagi kepada dunia perihal mempertahankan sebuah ...

11:12, 04/12/2018

Erabaru.net. Bagaimana memulai hari dengan maksimal dari sejak waktu pagi? Kelihatannya agak tidak biasa, tetapi memanfaatkan jam-jam di pagi hari (yang berlalu sangat cepat) bisa sangat berguna untuk Anda! Tidak masalah jika Anda ‘bekerja’ lebih baik pada siang atau malam hari. Apa yang patut dicoba adalah menggunakan ...

10:03, 13/11/2018

Erabaru.net. Kehilangan berat badan bukanlah prestasi yang mudah, tetapi gadis ini membuktikan bahwa tidak ada yang mustahil ketika dia berhasil menurunkan setengah berat badannya dari 120 kilogram menjadi 60 kilogram. 10 bulan yang lalu, gadis itu terbebani dengan berat tubuhnya yang mencapai, 120 kilogram. Bertekad untuk ...

11:35, 29/10/2018

Erabaru.net. Tidak ada yang lebih buruk daripada menghabiskan malam berputar dari satu sisi tempat tidur ke sisi lain karena insomnia dan ketika Anda mulai tidur ... Alarm berbunyi! Kurang istirahat ini dapat mengambil semua energi, produktivitas, dan humor Anda. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas mimpi ...

08:10, 15/10/2018

Erabaru.net. Dengan perawatan medis dan deteksi dini, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling bisa diobati. Namun, 50 dari setiap 100.000 orang penduduk Indonesia terkena penyakit ini. Sementara itu, kanker payudara termasuk dalam 10 penyebab kematian terbanyak pada perempuan di Indonesia dengan angka ...

11:56, 17/09/2018

Erabaru.net. Kita semua ingin terlihat muda selama mungkin. Tetapi kesehatan fisik dan mental dipengaruhi oleh kehidupan sehari-hari kita. Jika ada cara untuk memutar kembali atau membekukan waktu, banyak orang akan memilih untuk melakukannya. Tapi itu tidak mungkin, berikut ini beberapa tindakan kehidupan sederhana untuk membantu ...

10:13, 04/09/2018

Erabaru.net. Bukan lagi kejutan ketika setiap detail kecil tentang diri kita memengaruhi kehidupan kita dengan satu atau lain cara. Cara kita menjaga diri, berpikir untuk diri kita sendiri adalah penting untuk penampilan kita. Dan yang paling penting untuk diingat bahwa kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar ...

22:07, 06/05/2018

Erabaru.net. Lihatlah gaya pria ini saat makan pizza, membuatnya tampak seperti orang paling bahagia di dunia dan bebas dari masalah apa pun. Pada zaman sekarang, arus modernisasi telah mengubah gaya hidup kita dalam hal pekerjaan semakin memberi tekanan pada kita. Setelah jam kantor kita akan berpikir apakah ...

07:55, 31/03/2018

Erabaru.net. Apa yang Anda lakukan ketika rasa lapar menyerang sebelum tidur? Apakah Anda mengambil buah atau apakah Anda mengudap beberapa cokelat? Yah, mungkin sulit untuk menghentikan rasa lapar dan tidur tanpa menggigit sesuatu. Mengonsumsi buah favorit adalah pilihan yang lebih baik daripada menenggak cheeseburger atau es ...

11:07, 08/03/2018

Erabaru.net. Di sebuah jalur sempit di kota Sarnath yang padat dan berdebu di India, di belakang sebuah stupa Budha yang besar, seseorang dapat masuk ke sebuah rumah penginapan tamu kecil yang dikelola oleh seorang wanita Jerman. Dia menyebutnya sebagai tempat tinggal yang sederhana, tapi ada sebuah ...

22:29, 04/03/2018

Erabaru.net. Kita semua tahu bahwa merokok membahayakan kesehatan kita. Banyak perokok telah mencoba untuk berhenti merokok, namun tampaknya, cara apapun yang digunakan selalu tidak berhasil. Sangat sulit untuk berhenti merokok, karena itu adalah salah satu bentuk kecanduan, dan lagi adalah sebuah kecanduan yang sangat kuat. Bagi seorang ...

08:17, 22/02/2018

Erabaru.net. Anda didiagnosis dengan 'kolesterol tinggi', setelah mendapatkan gejala Anda diperiksa oleh seorang profesional. Hal ini bisa membuat Anda merasa berkecil hati dan takut, bukan? Nah, wajar rasanya merasakannya karena penyakit apa pun, baik mayor maupun minor, bisa mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan kedamaian mental Anda! Nah, sebagian ...

11:27, 15/12/2018

Erabaru.net. Tubuh yang sehat adalah karunia yang tak ternilai. Tidak hanya itu, bahkan sebagai manusia, kita harus menjaga tubuh agar tetap ideal berdasarkan massa tubuh. Jika Anda sedang diet, mungkin info yang kami bagikan sangat bermanfaat bagi Anda. Hal ini karena, ada saja sebagian dari kita ...

09:30, 01/11/2018

Erabaru.net. Bagi sebagian orang, makan makanan ringan atau camilan di malam hari adalah mimpi buruk karena dapat menambah berat badan dan mempengaruhi kesehatan. Namun, mereka harus tahu, tidak masalah jika makanan bergula dan berlemak seperti roti canai, donat, burger atau sosis diganti dengan camilan sehat ...

13:50, 30/07/2018

Erabaru.net. Munsim dingin tiba untuk sementara waktu, ini adalah musim tahunan ketika kita dapat menyiapkan makanan yang memberikan kehangatan, rasa yang menyenangkan dan nutrisi yang sangat baik. Kacang lentil adalah kacang polong yang paling terkenal. Mereka berasal dari Asia barat daya dan dikonsumsi selama 10.000 tahun. Saat ...

21:53, 08/04/2018

Erabaru.net. Sarapan dianggap sebagai makanan paling penting. Apa yang Anda makan di pagi hari tidak hanya menentukan keadaan perut Anda, tetapi juga menentukan keadaan pikiran Anda. Ini memberi Anda dorongan awal energi, tubuh membutuhkan untuk melakukan fungsinya secara normal. Tubuh kita yang luar biasa ini layak ...

08:37, 24/02/2018

Erabaru.net. Makanan mentah adalah makanan yang tidak diproses dan tidak dimasak, sehingga Anda mendapatkan semua nutrisi tanpa zat aditif berbahaya. Makanan yang dimasak terkadang dapat membuat kita bertambah gemuk, sementara orang yang makan makanan mentah lebih cenderung mengalami penurunan berat badan, karena makanan olahan lebih mudah ...

09:03, 19/02/2018

Erabaru.net. Vitamin B6 (piridoxin) adalah satu dari delapan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B6 diperlukan untuk membuat asam amino dan berperan penting dalam pembentukan hemoglobin dan neurotransmiter serta mengatur kadar gula darah. Vitamin B6 sangat penting untuk membantu tubuh menjaga sistem saraf yang sehat, bertindak ...

09:56, 12/02/2018

Erabaru.net. Banyak yang terbiasa makan makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah dalam salad, susu dengan buah, dan lain-lain. Kombinasi makanan ini sebenarnya berbahaya, yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan dan ahli kebersihan. Beberapa kombinasi makanan sering membuat Anda merasa kembung, lelah dan lesu. Kombinasi makanan ...

00:40, 18/01/2018

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Ini menunjukkan berapa banyak orang menikmati secangkir kopi mereka setiap hari. Kopi sangat populer di seluruh dunia sehingga merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Bagi jutaan orang, ...

02:17, 16/01/2018

Erabaru.net. Apakah Anda sedang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan guna menurunkan berat badan? Jika iya, berarti Anda tidak meningkatkan kadar protein yang cukup. Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein per kg berat badan. Protein sangat penting karena memberi rasa kenyang untuk jangka waktu yang ...

00:39, 15/01/2018

Erabaru.net. Kentang sering dijauhi karena rasa manis mereka. Tapi kentang ini jauh lebih dari itu. Mereka murah, mudah didapat dan dipenuhi dengan tumpukan nutrisi yang tubuh Anda harus mensyukurinya. Ubi jalar adalah sayuran akar umbi. Mereka lebih sehat dari kentang umumbya. Sarat dengan beta karoten, vitamin ...

22:03, 07/01/2018

Erabaru.net. Susu sapi adalah jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dan meskipun susu domba, unta, kerbau, dan susu kambing juga merupakan jenis susu yang populer (tergantung dari bagian dunia mana yang sedang Anda bicarakan), sejauh ini susu sapi paling disukai di diantara banyak ...

08:39, 06/01/2018

Erabaru.net. Dengan bergulirnyna tahun baru, banyak dari Anda mungkin telah membuat resolusi tertentu untuk mengikuti, bukan? Dan, salah satu resolusi tahun baru yang paling populer adalah ingin menurunkan berat badan dan menjadi lebih bugar! Jika Anda perhatikan dengan saksama, semakin banyak orang cenderung bergabung dengan gym, ...

01:13, 23/12/2017

Erabaru.net. Pisang ini ditanam di peternakan D & T di Prefektur Okayama di Jepang Barat. Biasanya, pohon pisang hanya tumbuh di daerah beriklim tropis. Namun, peternakan D & T telah menggunakan metode yang disebut "free-thaw-wakeening". Teknologi itu memungkinkan terjadinya perubahan DNA pada varietas tanaman, dan membuatnya tahan ...

00:59, 20/12/2017

Erabaru.net. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika, 71 juta orang Amerika, atau 33,5 persen dari total penduduk, menderita kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL) tinggi. LDL merupakan kolesterol buruk. Hanya satu dari tiga orang ini memiliki kondisi di bawah kontrol, sementara kurang dari setengah dari mereka ...

09:06, 18/12/2017

Erabaru.net. Pada saat didera banyak pekerjaan tak sempat memasak, membeli makanan cepat saji dibawa pulang ke rumah sebagai makan malam, tampaknya lebih ekonomis. Namun, makanan yang dibeli dibawa pulang dan dipanaskan, mungkin ada risiko keamanan. Menurut laporan BBC, keracunan makanan Inggris setiap tahun ada sekitar 100 juta ...

09:13, 11/12/2017

Erabaru.net. Kacang tanah adalah favorit banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik mentah atau direbus atau dipanggang, dan itu hanya terasa menakjubkan. Mereka leza dan renyah dan membuat camilan yang fantastis untuk musim hujan. Kacang tanah lebih dari sekedar makanan ringan, memiliki manfaat ...

17:48, 02/12/2017

Erabaru.net. Bahkan jika Anda sangat kuatir pada bentuk tubuh, masih ada makanan yang bisa Anda makan tanpa batas. Makanan tersebut kaya serat tapi juga rendah kalori, mengenyangkan tanpa risiko bertambahnya berat badan. Berikut adalah daftar makanan yang taka akan menambah berat badan Anda. Namun, Anda harus ...

08:02, 29/11/2017

Erabaru.net. Kita semua menua. Itu adalah fakta alam. Namun, kami dapat membantu mencegah kerusakan pada waktunya dengan memperhatikan setiap petunjuk yang dilontarkan tubuh. "Petunjuk" atau tanda, bahkan gejala semacam itu, mungkin mengindikasikan bahwa perubahan diperlukan dalam makanan atau gaya hidup kita. Mendapatkan petunjuk, memahami diri sendiri, dan ...

02:05, 20/11/2017

Erabaru.net. Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap sebagai makanan terbaik untuk makanan ringan. Pakar kesehatan di seluruh dunia menekankan pada manfaat dari biji kecil ajaib ini terhadap tubuh kita. Sebelumnya dijauhi karena kandungan lemak, gula dan kalori mereka, mereka sekarang berada di atas daftar makanan sehat. Kacang memang ...

01:28, 14/11/2017

Erabaru.net. Kita sering mendengar saran ini dalam kehidupan sehari-hari, saat sembelit orang tua menyarankan banyak makan pisang. Ingin menurunkan berat badan, seorang teman menyarankan makan pisang, dan saat lapar, kamu bisa makan pisang. Tapi benarkah pisang memiliki efek ini? Manfaat makan pisang Pertama, pisang dipadukan dengan susu ...

18:35, 01/01/2019

Erabaru.net. Secara umum, semua manusia yang memiliki tubuh gempal sanggup melakukan apa saja agar menjadi kurus. Meskipun definisi cantik melibatkan aspek subjektif, banyak individu memiliki kesan bahwa kurus itu indah selain mengurangi risiko penyakit berbahaya akibat kegemukan. Bahkan bagi para selebriti sendiri. Memiliki bentuk tubuh yang ...

14:31, 08/12/2018

Erabaru.net. Penampilan kuku dan tangan, banyak bicara tentang seseorang. Melalui mereka kita dapat mengetahui seberapa besar perhatian yang diberikan seseorang dalam kebersihan dan perawatan pribadi mereka, di samping itu, mereka memberi kita gambaran yang jelas tentang selera dan gaya mereka. Mengambil kuku untuk dicat bukanlah suatu ...

11:54, 10/11/2018

Erabaru.net. Perempuan selalu ingin memiliki wajah tirus, mereka biasanya mengandalkan dokter untuk berkonsultasi bagaimana membuat wajah yang tirus, apakah itu meso atau suntikan lemak laser di pipi. Namun, ada cara alami untuk mendapatkan wajah tirus yang dapat dilakukan siapa saja dengan mudah, mari kita lihat 5 ...

12:04, 26/09/2018

Erabaru.net. Alis mata perlu dirawat, seperti yang kita semua tahu berdandan adalah bagian dari wajah kita yang membantu menentukan penampilan kita dan membuat kita terlihat jauh lebih muda. Jika alis Anda tebal dan memiliki bentuk yang sempurna, Anda akan terlihat jauh lebih menarik daripada jika Anda ...

14:36, 15/09/2018

Erabaru.net. Sebagian besar wanita di dunia khawatir tentang penampilan mereka dan selalu ingin terlihat sempurna. Industri kecantikan berkembang pesat tetapi kebanyakan produk mahal harganya. Kabar baiknya adalah kita dapat menggantinya dengan barang-barang yang biasa kita gunakan di rumah yang lebih efektif dan aman daripada kosmetik ...

08:56, 12/02/2018

Erabaru.net. Bagi sebagian besar orang, menurunkan berat badan adalah prioritas paling utama, namun untuk menambah berat badan tentu saja merupakan tantangan tersendiri bagi banyak orang. Anda mungkin berkeinginan untuk menambah berat tubuh agar tetap bugar dan sehat karena Anda terlalu kurus. Menjadi kurus adalah tidak sehat ...

00:58, 06/11/2017

Erabaru.net. Berapa kali terjadi pada kita bahwa dengan ingin tidur 10 menit lagi akhirnya kita terlambat bekerja atau ke sekolah? Karena terburu-buru, kita bahkan tidak bisa menyisir dengan rapi, meski kita menata rambut, hanya ekor kuda sederhana dan selesailah sudah, berantakan, dan kitapun tetap pergi. Yang ...

02:34, 04/11/2017

Erabaru.net. Kita semua peduli dengan penampilan kita, tidak ada yang bisa menyangkalnya, dan kita semua mengatasinya dengan cara tertentu, mungkin kita berbagi beberapa trik tapi masing-masing memiliki cara khusus untuk merawat penampilannya, merawat tubuh, kaki, lengan, gigi ataupun rambut. Tapi saya tidak berpikir akan ada orang ...

07:04, 11/10/2017

Erabaru.net. Namanya Lyn Slater dan saat itu dia bekerja sebagai Profesor di suatu Universitas, dia menyandang gelar doktor dalam bidang kesejahteraan sosial. Saat itu sore hari, dia sedang berada di sekitar Lincoln Center, sedang menunggu seorang teman yang akan bersamanya menghabiskan malam. Entah kenapa, sore itu, dua wartawan Jepang ...

07:04, 08/10/2017

Erabaru.net. Kita semua suka berolahraga agar tetap fit dan aktif. Ada latihan yang berbeda untuk memberi tekanan pada bagian tubuh yang berbeda. Tapi kebanyakan dari kita bermasalah dengan lemak perut. Lemak perut adalah akumulasi lemak di sekitar perut Anda, membuat daerah tampak lebih besar. Hal ini ...

01:04, 16/09/2017

  Erabaru.net. Bagi kaum wanita yang terobsesi memiliki perut rata dalam sepanjang hidupnya, sudah saatnya untuk bersantai dan mencintai tubuh Anda yang sehat dan kuat. Memiliki perut yang amat ramping mungkin tampak indah dipandang saat mengenakan pakaian renang, namun sebenarnya bukanlah hal yang menyehatkan bagi tubuh Anda. Sedikit ...

18:02, 09/08/2017

Erabaru.net. Bagi siapa saja yang memiliki anak perempuan, cerita ini mungkin bisa membawa Anda bernostalgia, kembali ke hari-hari ketika Anda sering mengikat atau mengepang rambut gadis kecilnya setiap pagi sebelum mengantarnya ke sekolah. Ibu dalam cerita ini telah membuat tradisinya tersebut menjadi sebuah bentuk seni! Anda ...

12:04, 03/08/2017

Erabaru.net. Seorang seniman asal Pantai Gading ini tidak membutuhkan anting, topi, dan kacamata modis untuk membuat penampilannya menonjol di antara khalayak umum. Semua yang dibutuhkan untuk membuat penampilan Laetitia KY menonjol hanyalah rambutnya! "Anda tidak perlu terlalu banyak asesoris, karena Anda bisa memodifikasi gaya rambut Anda sesuai ...

09:37, 24/07/2017

Erabaru.net. Baru-baru ini para pecinta model atau gaya warna rambut kembali membayangkan warna rambut apalagi kira-kira yang akan dipoles! Jika kamu-kamu sudah bosan dengan warna tradisional, mungkin serangkaian pewarna rambut khusus berjenis neon color super keren yang sedang hits di kalangan remaja Amerika ini bisa membangkitkan ...

13:06, 14/07/2017

Erabaru.net. Perubahan pada manusia adalah satu-satunya hal yang konstan terjadi di dunia ini. Termasuk takdir manusia untuk menua, keriput, kulit kendor, bintik hitam dan proses penuaan lainnya yang memang tidak bisa dihindari manusia seiring dengan bertambahnya usia. Lure Hsu adalah seorang desainer asal Taiwan dan bintang media ...