12 Orang-orang Sukses Berbagi Tips Produktifitas Terbaik

12 Orang-orang Sukses Berbagi Tips Produktifitas Terbaik

Erabaru.net. Jika Anda merasa terbebani oleh email, berusaha membuka mata di meja kerja, atau terus-terusan terganggu oleh rekan kerja, kemungkinan besar, tingkat produktivitas Anda tidak seperti seharusnya. Rahasia bekerja lebih efisien bukanlah tentang bekerja lebih atau kurang, tapi lebih cerdik. Di sini, 12 orang sukses berbagi ...

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Mengonsumsi Kacang Tanah di Musim Hujan

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Mengonsumsi Kacang Tanah di Musim Hujan

Erabaru.net. Kacang tanah adalah favorit banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik mentah atau direbus atau dipanggang, dan itu hanya terasa menakjubkan. Mereka leza dan renyah dan membuat camilan yang fantastis untuk musim hujan. Kacang tanah lebih dari sekedar makanan ringan, memiliki manfaat ...

15 Makanan yang Bisa Dimakan Sepuasnya dan Tetap Langsing

15 Makanan yang Bisa Dimakan Sepuasnya dan Tetap Langsing

Erabaru.net. Bahkan jika Anda sangat kuatir pada bentuk tubuh, masih ada makanan yang bisa Anda makan tanpa batas. Makanan tersebut kaya serat tapi juga rendah kalori, mengenyangkan tanpa risiko bertambahnya berat badan. Berikut adalah daftar makanan yang taka akan menambah berat badan Anda. Namun, Anda harus ...

7 Latihan Mudah untuk Mengubah Tubuh Hanya dalam 4 Minggu

7 Latihan Mudah untuk Mengubah Tubuh Hanya dalam 4 Minggu

Erabaru.net. Tahun baru akan menyongsong kita, yang berarti juga saatnya untuk menjalankan hidup baru yang bugar. Sayangnya, rutinitas baru ini biasanya tidak berlangsung lama bagi kebanyakan orang. Antara komitmen waktu dan usaha nyata untuk berolahraga, mudah sekali mematahkan semangat. Perlu diingat, kami telah membuat daftar beberapa ...

Tahukah Anda Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kacang?

Tahukah Anda Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kacang?

Erabaru.net. Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap sebagai makanan terbaik untuk makanan ringan. Pakar kesehatan di seluruh dunia menekankan pada manfaat dari biji kecil ajaib ini terhadap tubuh kita. Sebelumnya dijauhi karena kandungan lemak, gula dan kalori mereka, mereka sekarang berada di atas daftar makanan sehat. Kacang memang ...

Kesalahan Umum dalam Memakai Celana Dalam yang Berdampak pada Kesehatan Anda

Kesalahan Umum dalam Memakai Celana Dalam yang Berdampak pada Kesehatan Anda

Erabaru.net. Tidak mungkin kita membahas topik "pakaian dalam" dengan siapa pun. Selanjutnya, kita tidak pernah benar-benar memikirkan jenis pakaian dalam yang kita gunakan. Ada hal-hal tertentu yang harus diperhatikan untuk memperhatikan kesehatan Anda. Beberapa kesalahan umum benar-benar dapat menyebabkan konsekuensi serius, karena dapat menyabotase kesehatan Anda. Banyak pria ...

Manfaat Makan Pisang dan Pandangan yang Keliru

Manfaat Makan Pisang dan Pandangan yang Keliru

Erabaru.net. Kita sering mendengar saran ini dalam kehidupan sehari-hari, saat sembelit orang tua menyarankan banyak makan pisang. Ingin menurunkan berat badan, seorang teman menyarankan makan pisang, dan saat lapar, kamu bisa makan pisang. Tapi benarkah pisang memiliki efek ini? Manfaat makan pisang Pertama, pisang dipadukan dengan susu ...

Jangan Membuang Biji Alpukat, Masih Banyak Kegunaannya!

Jangan Membuang Biji Alpukat, Masih Banyak Kegunaannya!

Erabaru.net.  Alpukat adalah makanan bergizi tinggi yang menawarkan banyak manfaat, mungkin tidak diketahui oleh banyak orang. Tapi ada detailnya, jika Anda sering mengkonsumsinya, Anda mungkin selama ini membuang bagian yang paling bergizi di tempat sampah yaitu bijinya. 1. 70% asam amino dalam alpukat ada di dalam biji, ...

8 Tanda yang Menunjukkan Kalau Anda Mengalami Stres Berkepanjangan, Jangan Diabaikan!

8 Tanda yang Menunjukkan Kalau Anda Mengalami Stres Berkepanjangan, Jangan Diabaikan!

Erabaru.net. Berkali-kali kita tidak menyadari bahwa kita menempatkan diri kita di bawah banyak tekanan dan itu membuat kita stres. Kita mungkin berasumsi bahwa stres hanya tentang perubahan suasana hati dan pikiran, kita sering mengabaikan tanda peringatan yang diberikan tubuh kita, bahwa kita ini mengalami masalah. Faktanya adalah ...