Apakah Anda Kecanduan Merokok? 5 Orang Ini Berhenti Merokok Setelah Membaca Buku Ini

Apakah Anda Kecanduan Merokok? 5 Orang Ini Berhenti Merokok Setelah Membaca Buku Ini

Erabaru.net. Kita semua tahu bahwa merokok membahayakan kesehatan kita. Banyak perokok telah mencoba untuk berhenti merokok, namun tampaknya, cara apapun yang digunakan selalu tidak berhasil. Sangat sulit untuk berhenti merokok, karena itu adalah salah satu bentuk kecanduan, dan lagi adalah sebuah kecanduan yang sangat kuat. Bagi seorang ...

10 Makanan Sehat yang Boleh Dimakan Mentah

10 Makanan Sehat yang Boleh Dimakan Mentah

Erabaru.net. Makanan mentah adalah makanan yang tidak diproses dan tidak dimasak, sehingga Anda mendapatkan semua nutrisi tanpa zat aditif berbahaya. Makanan yang dimasak terkadang dapat membuat kita bertambah gemuk, sementara orang yang makan makanan mentah lebih cenderung mengalami penurunan berat badan, karena makanan olahan lebih mudah ...

9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Kolesterol

9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Kolesterol

Erabaru.net. Anda didiagnosis dengan 'kolesterol tinggi', setelah mendapatkan gejala Anda diperiksa oleh seorang profesional. Hal ini bisa membuat Anda merasa berkecil hati dan takut, bukan? Nah, wajar rasanya merasakannya karena penyakit apa pun, baik mayor maupun minor, bisa mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan kedamaian mental Anda! Nah, sebagian ...

13 Teratas Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin B6

13 Teratas Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin B6

Erabaru.net. Vitamin B6 (piridoxin) adalah satu dari delapan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B6 diperlukan untuk membuat asam amino dan berperan penting dalam pembentukan hemoglobin dan neurotransmiter serta mengatur kadar gula darah. Vitamin B6 sangat penting untuk membantu tubuh menjaga sistem saraf yang sehat, bertindak ...

10 Kombinasi Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anda

10 Kombinasi Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anda

Erabaru.net. Banyak yang terbiasa makan makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah dalam salad, susu dengan buah, dan lain-lain. Kombinasi makanan ini sebenarnya berbahaya, yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan dan ahli kebersihan. Beberapa kombinasi makanan sering membuat Anda merasa kembung, lelah dan lesu. Kombinasi makanan ...

12 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

12 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

Erabaru.net. Bagi sebagian besar orang, menurunkan berat badan adalah prioritas paling utama, namun untuk menambah berat badan tentu saja merupakan tantangan tersendiri bagi banyak orang. Anda mungkin berkeinginan untuk menambah berat tubuh agar tetap bugar dan sehat karena Anda terlalu kurus. Menjadi kurus adalah tidak sehat ...

Inilah Apa yang Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Merokok

Inilah Apa yang Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Merokok

Erabaru.net. Dengan meningkatnya kesadaran akan konsekuensi berbahaya dari kebiasaan merokok dan dampaknya terhadap jiwa dan dompet Anda,semoga semakin banyak orang yang akan berhenti merokok Dan meskipun persentase perokok masih tinggi secara signifikan, kami berharap artikel ini akan membantu Anda berhenti merokok sama sekali dan untuk selamanya. Jadi, ...

13 Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Mungkin Tidak Pernah Anda Ketahui

13 Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Mungkin Tidak Pernah Anda Ketahui

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Ini menunjukkan berapa banyak orang menikmati secangkir kopi mereka setiap hari. Kopi sangat populer di seluruh dunia sehingga merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Bagi jutaan orang, ...

10 Cara Meningkatkan Asupan Protein untuk Menurunkan Berat Badan

10 Cara Meningkatkan Asupan Protein untuk Menurunkan Berat Badan

Erabaru.net. Apakah Anda sedang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan guna menurunkan berat badan? Jika iya, berarti Anda tidak meningkatkan kadar protein yang cukup. Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein per kg berat badan. Protein sangat penting karena memberi rasa kenyang untuk jangka waktu yang ...

8 Manfaat Kesehatan Ubi Jalar

8 Manfaat Kesehatan Ubi Jalar

Erabaru.net. Kentang sering dijauhi karena rasa manis mereka. Tapi kentang ini jauh lebih dari itu. Mereka murah, mudah didapat dan dipenuhi dengan tumpukan nutrisi yang tubuh Anda harus mensyukurinya. Ubi jalar adalah sayuran akar umbi. Mereka lebih sehat dari kentang umumbya. Sarat dengan beta karoten, vitamin ...