Mau Menurunkan Kolesterol? Makan Makanan ini!

Mau Menurunkan Kolesterol? Makan Makanan ini!

Erabaru.net. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika, 71 juta orang Amerika, atau 33,5 persen dari total penduduk, menderita kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL) tinggi. LDL merupakan kolesterol buruk. Hanya satu dari tiga orang ini memiliki kondisi di bawah kontrol, sementara kurang dari setengah dari mereka ...

Awas! Cara yang Salah Memanaskan Makanan ini, Bisa jadi Racun!

Awas! Cara yang Salah Memanaskan Makanan ini, Bisa jadi Racun!

Erabaru.net. Pada saat didera banyak pekerjaan tak sempat memasak, membeli makanan cepat saji dibawa pulang ke rumah sebagai makan malam, tampaknya lebih ekonomis. Namun, makanan yang dibeli dibawa pulang dan dipanaskan, mungkin ada risiko keamanan. Menurut laporan BBC, keracunan makanan Inggris setiap tahun ada sekitar 100 juta ...

6 Tanda Kelelahan Emosional dari Pekerjaan

6 Tanda Kelelahan Emosional dari Pekerjaan

Erabaru.net. Bahkan jika Anda menyukai pekerjaan Anda, terkadang pekerjaan itu masih melelahkan. Anda duduk di dapur di pagi hari dan Anda tidak ingin pergi kemana-mana. Memikirkan 8 jam kerja membuat Anda ingin memegang kepala dan tidak bisa berkonsentrasi pada apa pun. Terdengar akrab? Tidak ada ...

12 Orang-orang Sukses Berbagi Tips Produktifitas Terbaik

12 Orang-orang Sukses Berbagi Tips Produktifitas Terbaik

Erabaru.net. Jika Anda merasa terbebani oleh email, berusaha membuka mata di meja kerja, atau terus-terusan terganggu oleh rekan kerja, kemungkinan besar, tingkat produktivitas Anda tidak seperti seharusnya. Rahasia bekerja lebih efisien bukanlah tentang bekerja lebih atau kurang, tapi lebih cerdik. Di sini, 12 orang sukses berbagi ...

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Mengonsumsi Kacang Tanah di Musim Hujan

Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Mengonsumsi Kacang Tanah di Musim Hujan

Erabaru.net. Kacang tanah adalah favorit banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik mentah atau direbus atau dipanggang, dan itu hanya terasa menakjubkan. Mereka leza dan renyah dan membuat camilan yang fantastis untuk musim hujan. Kacang tanah lebih dari sekedar makanan ringan, memiliki manfaat ...

15 Makanan yang Bisa Dimakan Sepuasnya dan Tetap Langsing

15 Makanan yang Bisa Dimakan Sepuasnya dan Tetap Langsing

Erabaru.net. Bahkan jika Anda sangat kuatir pada bentuk tubuh, masih ada makanan yang bisa Anda makan tanpa batas. Makanan tersebut kaya serat tapi juga rendah kalori, mengenyangkan tanpa risiko bertambahnya berat badan. Berikut adalah daftar makanan yang taka akan menambah berat badan Anda. Namun, Anda harus ...

7 Latihan Mudah untuk Mengubah Tubuh Hanya dalam 4 Minggu

7 Latihan Mudah untuk Mengubah Tubuh Hanya dalam 4 Minggu

Erabaru.net. Tahun baru akan menyongsong kita, yang berarti juga saatnya untuk menjalankan hidup baru yang bugar. Sayangnya, rutinitas baru ini biasanya tidak berlangsung lama bagi kebanyakan orang. Antara komitmen waktu dan usaha nyata untuk berolahraga, mudah sekali mematahkan semangat. Perlu diingat, kami telah membuat daftar beberapa ...

Tahukah Anda Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kacang?

Tahukah Anda Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kacang?

Erabaru.net. Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap sebagai makanan terbaik untuk makanan ringan. Pakar kesehatan di seluruh dunia menekankan pada manfaat dari biji kecil ajaib ini terhadap tubuh kita. Sebelumnya dijauhi karena kandungan lemak, gula dan kalori mereka, mereka sekarang berada di atas daftar makanan sehat. Kacang memang ...

Kesalahan Umum dalam Memakai Celana Dalam yang Berdampak pada Kesehatan Anda

Kesalahan Umum dalam Memakai Celana Dalam yang Berdampak pada Kesehatan Anda

Erabaru.net. Tidak mungkin kita membahas topik "pakaian dalam" dengan siapa pun. Selanjutnya, kita tidak pernah benar-benar memikirkan jenis pakaian dalam yang kita gunakan. Ada hal-hal tertentu yang harus diperhatikan untuk memperhatikan kesehatan Anda. Beberapa kesalahan umum benar-benar dapat menyebabkan konsekuensi serius, karena dapat menyabotase kesehatan Anda. Banyak pria ...