18:29, 03/09/2019

Erabaru.net. Clare Howard dari Swansea, Wales, dulunya adalah seorang atlet karate dengan hasrat yang besar. Namun, semuanya berubah ketika dia menderita cedera lutut dan pensiun. Gaya hidupnya mulai berubah tiba-tiba dan tubuhnya pun bertambah berat. Clare saat ini berusia 48 tahun, beratnya hampir 140 kilogram dan ...

10:02, 05/08/2019

Erabaru.net. Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesejahteraan dan kepercayaan diri kita, tetapi juga untuk menghindari masalah kesehatan di masa depan dan meningkatkan kebugaran fisik. Tapi kadang-kadang, stres atau kurangnya waktu membuat kita memasuki lingkaran setan dengan makanan dan kita kehilangan perspektif tentang ...

16:38, 19/07/2019

Erabaru.net. Ketika putrinya yang kecil terus bertambah berat selama dua tahun terakhir, seorang ibu mulai khawatir jika dia salah makan. Belum lagi gadis kecil itu sering diejek oleh anak-anak lain dan menunjukkan beberapa tanda-tanda diabetes dia tahu harus melakukan sesuatu. Dalam posting di Facebook-nya, sang ibu ...

12:43, 06/07/2019

Erabaru.net. Tristyn Lee bukan remaja 15 tahun dengan tubuh yang sama seperti remaja pada umumnya, bocah ini, di usianya yang masih muda, sudah menjadi binaragawan. Anak muda itu menghabiskan berjam-jam di pusat kebugaran setiap hari untuk mencapai tubuh yang berotot. https://www.instagram.com/p/BhSNofOHfav/?utm_source=ig_embed Menurut deskripsi yang dia miliki di jejaring ...

13:35, 02/07/2019

Erabaru.net. Fabiano Lacerda telah menyebabkan kehebohan di jejaring sosial setelah dia mampu kehilangan 60 kilogram berat badan dalam enam bulan, secara alami. Pria yang berasal dari Bahia, Brasil, memiliki berat badan 192 kilogram, namun, taruhan dengan beberapa teman memotivasinya untuk memulai perubahan fisik yang mengubah ...

15:14, 13/04/2019

Erabaru.net. Bagi banyak perokok berat, mereka tidak pernah tahu bahwa merokok memberi dampak besar pada penampilan mereka dan begitu juga dengan berhenti merokok. Seorang mantan perokok dari Taiwan melihat perubahan dramatis yang dia alami setelah dia berhasil berhenti merokok. Meskipun sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok bukanlah ...

15:02, 02/04/2019

Erabaru.net. Sebagian besar dari kita menikmati minum bir atau koktail sesekali untuk bersantai atau bersosialisasi dengan teman-teman, meskipun kita tahu itu tidak terlalu bagus untuk kesehatan kita secara berlebihan. Setelah malamnya minum yang berat, kita sering terbangun dengan perasaan tidak enak dengan tubuh yang sakit, mata ...

13:55, 27/03/2019

Erabaru.net. Seorang ayah bernama Wu Wei dari Beijing, Tiongkok memutuskan untuk membeli rumah dan membangunnya kembali dengan desain modern namun sangat sederhana. Dia ingin desain rumahnya memberikan rasa kehangatan, ketenangan dan kegembiraan bagi semua anggota keluarganya. Meskipun ukuran rumahnya dianggap luas, itu dihiasi dengan kebutuhan pokok ...

09:12, 15/03/2019

Erabaru.net. Umumnya kita makan tiga kali sehari, namun, mengapa ada yang sehat, ada yang sakit, juga ada yang gemuk dan kurus, padahal sama-sama tiga kali makan sehari dengan bahan makanan pokok yang sama. He Yu-min, seorang ahli onkologi terkemuka di Taiwan, mengatakan bahwa hampir setiap bagian ...

11:45, 17/01/2019

Erabaru.net. Ingin tahu rahasia untuk tetap sehat sekalipun berusia lanjut? Tanya saja pada nenek binaragawati dari Baltimore ini – pemegang rekor Guinness World Record ini adalah gambaran orang yang tetap sehat sekalipun sudah berusia lanjut. Ernestine Shepherd punya beberapa nasihat untuk dibagi kepada dunia perihal mempertahankan sebuah ...

11:12, 04/12/2018

Erabaru.net. Bagaimana memulai hari dengan maksimal dari sejak waktu pagi? Kelihatannya agak tidak biasa, tetapi memanfaatkan jam-jam di pagi hari (yang berlalu sangat cepat) bisa sangat berguna untuk Anda! Tidak masalah jika Anda ‘bekerja’ lebih baik pada siang atau malam hari. Apa yang patut dicoba adalah menggunakan ...

10:03, 13/11/2018

Erabaru.net. Kehilangan berat badan bukanlah prestasi yang mudah, tetapi gadis ini membuktikan bahwa tidak ada yang mustahil ketika dia berhasil menurunkan setengah berat badannya dari 120 kilogram menjadi 60 kilogram. 10 bulan yang lalu, gadis itu terbebani dengan berat tubuhnya yang mencapai, 120 kilogram. Bertekad untuk ...

11:35, 29/10/2018

Erabaru.net. Tidak ada yang lebih buruk daripada menghabiskan malam berputar dari satu sisi tempat tidur ke sisi lain karena insomnia dan ketika Anda mulai tidur ... Alarm berbunyi! Kurang istirahat ini dapat mengambil semua energi, produktivitas, dan humor Anda. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas mimpi ...

08:10, 15/10/2018

Erabaru.net. Dengan perawatan medis dan deteksi dini, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling bisa diobati. Namun, 50 dari setiap 100.000 orang penduduk Indonesia terkena penyakit ini. Sementara itu, kanker payudara termasuk dalam 10 penyebab kematian terbanyak pada perempuan di Indonesia dengan angka ...

11:56, 17/09/2018

Erabaru.net. Kita semua ingin terlihat muda selama mungkin. Tetapi kesehatan fisik dan mental dipengaruhi oleh kehidupan sehari-hari kita. Jika ada cara untuk memutar kembali atau membekukan waktu, banyak orang akan memilih untuk melakukannya. Tapi itu tidak mungkin, berikut ini beberapa tindakan kehidupan sederhana untuk membantu ...

10:13, 04/09/2018

Erabaru.net. Bukan lagi kejutan ketika setiap detail kecil tentang diri kita memengaruhi kehidupan kita dengan satu atau lain cara. Cara kita menjaga diri, berpikir untuk diri kita sendiri adalah penting untuk penampilan kita. Dan yang paling penting untuk diingat bahwa kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar ...

22:07, 06/05/2018

Erabaru.net. Lihatlah gaya pria ini saat makan pizza, membuatnya tampak seperti orang paling bahagia di dunia dan bebas dari masalah apa pun. Pada zaman sekarang, arus modernisasi telah mengubah gaya hidup kita dalam hal pekerjaan semakin memberi tekanan pada kita. Setelah jam kantor kita akan berpikir apakah ...

07:55, 31/03/2018

Erabaru.net. Apa yang Anda lakukan ketika rasa lapar menyerang sebelum tidur? Apakah Anda mengambil buah atau apakah Anda mengudap beberapa cokelat? Yah, mungkin sulit untuk menghentikan rasa lapar dan tidur tanpa menggigit sesuatu. Mengonsumsi buah favorit adalah pilihan yang lebih baik daripada menenggak cheeseburger atau es ...

11:07, 08/03/2018

Erabaru.net. Di sebuah jalur sempit di kota Sarnath yang padat dan berdebu di India, di belakang sebuah stupa Budha yang besar, seseorang dapat masuk ke sebuah rumah penginapan tamu kecil yang dikelola oleh seorang wanita Jerman. Dia menyebutnya sebagai tempat tinggal yang sederhana, tapi ada sebuah ...

22:29, 04/03/2018

Erabaru.net. Kita semua tahu bahwa merokok membahayakan kesehatan kita. Banyak perokok telah mencoba untuk berhenti merokok, namun tampaknya, cara apapun yang digunakan selalu tidak berhasil. Sangat sulit untuk berhenti merokok, karena itu adalah salah satu bentuk kecanduan, dan lagi adalah sebuah kecanduan yang sangat kuat. Bagi seorang ...

16:13, 17/05/2019

Erabaru.net. Seringkali seorang Ibu dikatakan memiliki kekuatan super, manusia seribu tangan. Hal itu karena seorang Ibu bisa melakukan banyak pekerjaan secara bersamaan, dari mulai memasak, mengurus anak, membersihkan rumah, serta beragam pekerjaan lain. Itu untuk seorang Ibu pada umumnya, namun bagi wanita ini, sebutan manusia seribu ...

10:57, 08/05/2019

Kita tidak dapat berhenti memikirkan hal-hal yang membuat kita merasa buruk karena kita terjebak dalam perangkap pikiran Erabaru.net. Pernahkah anda memperhatikan berapa banyak waktu yang anda habiskan untuk memikirkan situasi negatif atau menyakitkan, merenungkan dan memutar ulang apa yang tidak berguna dalam hidup anda? Bukan hanya anda. ...

22:20, 19/02/2019

Xia Yan - Epochtimes.com Lisa Rudek berasal dari Polandia, sekarang tinggal di Negara Bagian Illinois Amerika Serikat. Pada akhir tahun 2014 dia mulai berlatih Falun Dafa. Apa arti Falun Dafa baginya? Adalah: "Jernih dan kebijaksanaan." Menurut media Minghui, Lisa menemukan Falun Dafa atau Falun Gong ketika dalam ...

14:41, 18/01/2019

Erabaru.net. Kita semua tahu untuk menutup luka dengan menggunakan perban atau rajin menyikat gigi untuk mencegah gigi berlubang, tetapi mengapa kita tidak diajari bagaimana mengatasi rasa sakit emosional, seperti kesepian atau penolakan? Kita mengerti pengetahuan dasar untuk melindungi tubuh kita, tapi bagaimana dengan pikiran dan ...

11:36, 10/01/2019

Erabaru.net. Kebanyakan orang ingin terlihat lebih muda daripada usia mereka yang sesungguhnya. Adalah hal yang alami penampilan kita berubah menjadi lebih tua seiring berlalunya waktu. Namun tahukah Anda, ada beberapa hal yang sesungguhnya bisa memperlambat efek penuaan yang berjalan seiring waktu? Banyak ahli yang mengatakan bahwa ...

13:01, 09/01/2019

Erabaru.net. Dalam sebuah teka-teki besar yang disebut kehidupan, selalu ada satu potongan penting yang harus ada untuk membuat seluruh gambar menjadi lengkap, dan hanya mereka yang beruntung yang bisa menemukan potongan itu pada waktu yang tepat. Seorang pengembang perangkat lunak yang berasal dari India, yang saat ...

18:12, 01/01/2019

Erabaru.net. Zeng Guofan adalah negarawan Tiongkok , jenderal militer, dan mengecap pendidikan Konfusius  pada akhir zaman Dinasti Qing. Beliau terkenal dalam memimpin tentara  Dinasti Qing yang berhasil menumpas pemberontakan Taiping dan menjaga stabilitas Kekaisaran Qing. Zeng Guofan menaruh nilai tinggi pada persahabatan dan mencatat bahwa dengan ...

16:24, 01/01/2019

Penulis: Yu Shan Erabaru.net. Sering mendengar banyak pria yang telah menikah mengeluh, tapi sekarang saya mengerti dan tidak menyalahkan, karena istri saya juga selalu merasa tidak puas kepada saya. Pasangan saya selalu marah karena hal sepele. Sangat berbeda sewaktu sebelum pernikahan yang lembut dan menyenangkan. Sebenarnya, bukan karena ...

15:01, 10/12/2018

Erabaru.net. Tidak semua orang hangat dan ramah. Terkadang Anda akan bertemu orang-orang yang agresif, kejam, atau yang tidak akrab dengan Anda. Ini adalah fakta kehidupan dan sesuatu yang perlu Anda pelajari untuk ditangani. Itulah mengapa kami mengumpulkan daftar 5 cara yang baik untuk menangani orang-orang jahat ...

11:50, 04/12/2018

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa uang dapat "menghilang" dari tangan orang kaya secepat orang miskin? Anda bahkan dapat memperoleh lebih banyak dari pekerjaan Anda daripada beberapa waktu lalu, tetapi Anda membelanjakan lebih banyak tanpa menyadari. Apakah Anda merasa familiar? Mungkin karena Anda melakukan salah satu kesalahan yang ...

11:30, 19/11/2018

Erabaru.net. Meditasi sudah terbukti secara ilmiah serta sudah dibuktikan oleh banyak orang, mendatangkan manfaat bagi siapa saja yang melakukannya, dan tentu saja termasuk juga bagi anak-anak. Anda bisa bertanya pada kepala sekolah dari salah satu Sekolah Montessori di Meksiko, perihal manfaat yang didapat oleh anak-anak ...

11:28, 27/10/2018

Dr. Xie Tian Situasi politik dan ekonomi di tengah masyarakat daratan Tiongkok saat ini sangat membingungkan; berbagai konflik dan bentrok masyarakat yang terjadi sangat sengit dan kompleks, moralitas telah merosot jauh, masyarakat dipenuhi kekacauan. Tapi di saat yang sama masyarakat juga mendapati, kelompok pejabat PKT dari ...

09:23, 11/10/2018

Manusia adalah makhluk yang memiliki emosi, tentu saja memang seperti itu. Namun akan menjadi masalah ketika seseorang memiliki emosi yang tidak terkendali. Emosi mempengaruhi kesehatan Anda, menurut pengobatan modern Menurut U.S. National Library of Medicine, perilaku dan sifat yang negatif berhubungan dengan timbulnya gangguan di aspek ...

11:35, 25/09/2018

Ini adalah kisah nyata saya. Saya trauma karena dibesarkan oleh Ayah yang suka memukul Ibu. Kemudian kami berdua menemukan kedamaian dan memaafkan Ayah. Saya tumbuh dari seorang anak yang depresi dan menjadi pemuda yang mendalami setiap jenis pesta pora, termasuk menjadi pemabuk seperti ayah saya. Tetapi ...

14:44, 20/09/2018

Erabaru.net. Satu orang pria telah kehilangan kaki kirinya dan seseorang lain telah kehilangan kaki kanannya, namun mereka masih bisa berbagi sepasang sepatu. Dua pria di Palestina ini telah dikenal dunia karena alasan tersebut. Dua pria muda, Obeid dan Karim dari Palestina, adalah tokoh utama yang menarik ...

10:42, 17/09/2018

Erabaru.net. Manusia adalah makhluk yang memiliki emosi, tentu saja memang seperti itu, namun akan menjadi masalah ketika seseorang memiliki emosi yang tidak terkendali. Banyak orang memperhatikan penampilan luar, yang memang adalah penting, namun sebetulnya memperhatikan kondisi psikis di dalam, juga sama pentingnya. Tidak masalah untuk merasa senang, ...

13:24, 14/08/2018

https://www.youtube.com/watch?v=nrQTNFScyaY Erabaru.net. Ketika kapal yang sedang berlayar rusak dihantam badai dahsyat, hanya dua pemuda yang dapat berenang ke pulau kecil mirip gurun pasir. Kedua sahabat itu terdampar di pulau tak berpenghuni dan mereka yakin tidak punya jalan lain selain berdoa kepada Tuhan. Ingin mengetahui doa siapa yang akan ...

22:03, 13/06/2018

Erabaru.net. Sebagai seorang anak laki-laki, dia tidak pulang ke rumah seperti anak-anak lain sepulang sekolah. Dia menyelesaikan pekerjaan rumahnya di jalan, dan setia menemani Ibunya dalam demonstrasi damai selama berjam-jam, berhari-hari, bahkan sampai waktu malam. Ben Chen adalah namanya, dan pengalamannya tumbuh di sebuah trotoar ...

22:08, 10/06/2018

Erabaru.net. Loretta Duchamps sekarang adalah istri yang bahagia dan Ibu dari dua anak, tetapi dari penampilannya yang percaya diri saat ini, sulit untuk mengatakan bahwa sesungguhnya dia tumbuh dalam ketakutan, kesepian, dan putus asa. Tahun-tahun remajanya kebanyakan adalah kenangan-kenangan yang setiap korban intimidasi ingin lupakan selamanya. Inilah ...

07:46, 23/04/2018

Erabaru.net. Saat anda berada di jalan raya, dan kebetulan melihat ada orang yang mau menyebrang. Pertanyaannya, apakah anda akan mengalah/memberi jalan kepada orang-orang yang akan menyeberang itu ? Lalu, jika yang akan menyebrang itu adalah kawanan lansia, bisakah anda menunggu dengan sabar agar mereka menyeberang dulu ? Dalam ...

11:27, 15/12/2018

Erabaru.net. Tubuh yang sehat adalah karunia yang tak ternilai. Tidak hanya itu, bahkan sebagai manusia, kita harus menjaga tubuh agar tetap ideal berdasarkan massa tubuh. Jika Anda sedang diet, mungkin info yang kami bagikan sangat bermanfaat bagi Anda. Hal ini karena, ada saja sebagian dari kita ...

09:30, 01/11/2018

Erabaru.net. Bagi sebagian orang, makan makanan ringan atau camilan di malam hari adalah mimpi buruk karena dapat menambah berat badan dan mempengaruhi kesehatan. Namun, mereka harus tahu, tidak masalah jika makanan bergula dan berlemak seperti roti canai, donat, burger atau sosis diganti dengan camilan sehat ...

13:50, 30/07/2018

Erabaru.net. Munsim dingin tiba untuk sementara waktu, ini adalah musim tahunan ketika kita dapat menyiapkan makanan yang memberikan kehangatan, rasa yang menyenangkan dan nutrisi yang sangat baik. Kacang lentil adalah kacang polong yang paling terkenal. Mereka berasal dari Asia barat daya dan dikonsumsi selama 10.000 tahun. Saat ...

21:53, 08/04/2018

Erabaru.net. Sarapan dianggap sebagai makanan paling penting. Apa yang Anda makan di pagi hari tidak hanya menentukan keadaan perut Anda, tetapi juga menentukan keadaan pikiran Anda. Ini memberi Anda dorongan awal energi, tubuh membutuhkan untuk melakukan fungsinya secara normal. Tubuh kita yang luar biasa ini layak ...

08:37, 24/02/2018

Erabaru.net. Makanan mentah adalah makanan yang tidak diproses dan tidak dimasak, sehingga Anda mendapatkan semua nutrisi tanpa zat aditif berbahaya. Makanan yang dimasak terkadang dapat membuat kita bertambah gemuk, sementara orang yang makan makanan mentah lebih cenderung mengalami penurunan berat badan, karena makanan olahan lebih mudah ...

09:03, 19/02/2018

Erabaru.net. Vitamin B6 (piridoxin) adalah satu dari delapan vitamin yang larut dalam air. Vitamin B6 diperlukan untuk membuat asam amino dan berperan penting dalam pembentukan hemoglobin dan neurotransmiter serta mengatur kadar gula darah. Vitamin B6 sangat penting untuk membantu tubuh menjaga sistem saraf yang sehat, bertindak ...

09:56, 12/02/2018

Erabaru.net. Banyak yang terbiasa makan makanan dalam kombinasi seperti keju dengan daging, buah dalam salad, susu dengan buah, dan lain-lain. Kombinasi makanan ini sebenarnya berbahaya, yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan dan ahli kebersihan. Beberapa kombinasi makanan sering membuat Anda merasa kembung, lelah dan lesu. Kombinasi makanan ...

00:40, 18/01/2018

Erabaru.net. Tahukah Anda bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Ini menunjukkan berapa banyak orang menikmati secangkir kopi mereka setiap hari. Kopi sangat populer di seluruh dunia sehingga merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Bagi jutaan orang, ...

02:17, 16/01/2018

Erabaru.net. Apakah Anda sedang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan guna menurunkan berat badan? Jika iya, berarti Anda tidak meningkatkan kadar protein yang cukup. Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein per kg berat badan. Protein sangat penting karena memberi rasa kenyang untuk jangka waktu yang ...

00:39, 15/01/2018

Erabaru.net. Kentang sering dijauhi karena rasa manis mereka. Tapi kentang ini jauh lebih dari itu. Mereka murah, mudah didapat dan dipenuhi dengan tumpukan nutrisi yang tubuh Anda harus mensyukurinya. Ubi jalar adalah sayuran akar umbi. Mereka lebih sehat dari kentang umumbya. Sarat dengan beta karoten, vitamin ...

22:03, 07/01/2018

Erabaru.net. Susu sapi adalah jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dan meskipun susu domba, unta, kerbau, dan susu kambing juga merupakan jenis susu yang populer (tergantung dari bagian dunia mana yang sedang Anda bicarakan), sejauh ini susu sapi paling disukai di diantara banyak ...

08:39, 06/01/2018

Erabaru.net. Dengan bergulirnyna tahun baru, banyak dari Anda mungkin telah membuat resolusi tertentu untuk mengikuti, bukan? Dan, salah satu resolusi tahun baru yang paling populer adalah ingin menurunkan berat badan dan menjadi lebih bugar! Jika Anda perhatikan dengan saksama, semakin banyak orang cenderung bergabung dengan gym, ...

01:13, 23/12/2017

Erabaru.net. Pisang ini ditanam di peternakan D & T di Prefektur Okayama di Jepang Barat. Biasanya, pohon pisang hanya tumbuh di daerah beriklim tropis. Namun, peternakan D & T telah menggunakan metode yang disebut "free-thaw-wakeening". Teknologi itu memungkinkan terjadinya perubahan DNA pada varietas tanaman, dan membuatnya tahan ...

00:59, 20/12/2017

Erabaru.net. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika, 71 juta orang Amerika, atau 33,5 persen dari total penduduk, menderita kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL) tinggi. LDL merupakan kolesterol buruk. Hanya satu dari tiga orang ini memiliki kondisi di bawah kontrol, sementara kurang dari setengah dari mereka ...

09:06, 18/12/2017

Erabaru.net. Pada saat didera banyak pekerjaan tak sempat memasak, membeli makanan cepat saji dibawa pulang ke rumah sebagai makan malam, tampaknya lebih ekonomis. Namun, makanan yang dibeli dibawa pulang dan dipanaskan, mungkin ada risiko keamanan. Menurut laporan BBC, keracunan makanan Inggris setiap tahun ada sekitar 100 juta ...

09:13, 11/12/2017

Erabaru.net. Kacang tanah adalah favorit banyak orang. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apa pun, baik mentah atau direbus atau dipanggang, dan itu hanya terasa menakjubkan. Mereka leza dan renyah dan membuat camilan yang fantastis untuk musim hujan. Kacang tanah lebih dari sekedar makanan ringan, memiliki manfaat ...

17:48, 02/12/2017

Erabaru.net. Bahkan jika Anda sangat kuatir pada bentuk tubuh, masih ada makanan yang bisa Anda makan tanpa batas. Makanan tersebut kaya serat tapi juga rendah kalori, mengenyangkan tanpa risiko bertambahnya berat badan. Berikut adalah daftar makanan yang taka akan menambah berat badan Anda. Namun, Anda harus ...

08:02, 29/11/2017

Erabaru.net. Kita semua menua. Itu adalah fakta alam. Namun, kami dapat membantu mencegah kerusakan pada waktunya dengan memperhatikan setiap petunjuk yang dilontarkan tubuh. "Petunjuk" atau tanda, bahkan gejala semacam itu, mungkin mengindikasikan bahwa perubahan diperlukan dalam makanan atau gaya hidup kita. Mendapatkan petunjuk, memahami diri sendiri, dan ...

02:05, 20/11/2017

Erabaru.net. Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap sebagai makanan terbaik untuk makanan ringan. Pakar kesehatan di seluruh dunia menekankan pada manfaat dari biji kecil ajaib ini terhadap tubuh kita. Sebelumnya dijauhi karena kandungan lemak, gula dan kalori mereka, mereka sekarang berada di atas daftar makanan sehat. Kacang memang ...

01:28, 14/11/2017

Erabaru.net. Kita sering mendengar saran ini dalam kehidupan sehari-hari, saat sembelit orang tua menyarankan banyak makan pisang. Ingin menurunkan berat badan, seorang teman menyarankan makan pisang, dan saat lapar, kamu bisa makan pisang. Tapi benarkah pisang memiliki efek ini? Manfaat makan pisang Pertama, pisang dipadukan dengan susu ...